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Cómo salvarte del cáncer de mama
Para salvarte del cáncer de mama debes garantizar su detección a tiempo
Este 19 de octubre por iniciativa de la Organización Mundial de la Salud (OMS) se celebra el Día Mundial Contra el Cáncer de Mama con el objetivo de recordar a todxs la importancia de la prevención de esta enfermedad a través de una detección temprana y hábitos que permitan salvarte del cáncer de mama, patología que afecta en nuestro país a unas 5 mil mujeres cada año y cobra la vida de cerca de 2 mil al año.
Por ello es importante que te tomes la prevención a pecho y realices tus chequeos médicos a tiempo para salvar tu vida. No te paralices. Activa tus sentidos y amor para cuidar de ti.
De acuerdo a los mastólogos la clave para superar el cáncer de mama está en el diagnóstico precoz, por lo que debes cumplir rigurosamente con tus exámenes de detección temprana como mamografía, ecografías y de biopsias, en caso de ser necesario.
Cómo salvarte del cáncer de mama
Aunque los especialistas aseguran que no hay una receta que bloquee la aparición del cáncer de mama insisten en que se puede dar un tratamiento efectivo si es diagnosticado a tiempo.
Por ello recomiendan a las mujeres, quienes son las mayormente afectadas por el cáncer de mama a que incorporen en su vida los siguientes hábitos:
- Autoexplora tus senos una vez al mes, conoce cómo son tus mamas y mantente alerta ante cualquier cambio.
- Alimenta a tu bebe con lactancia materna prolongada.
- Haz ejercicio regularmente.
- Cuida tu dieta alejada del azúcar y de alimentos procesados, prefiriendo lo natural.
- Mantén un peso saludable.
- Limita el consumo de alcohol y la exposición al humo del tabaco.
- Evita el uso prolongado de hormonas.
- Evita la exposición a radiaciones.
- Cuida tus pensamientos, trátate con amor y asiste cada año a tus controles sin falta. Recuerda que tu salud es lo más importante para ser feliz.
El cáncer de mama constituye la primera causa de fallecimiento por cáncer en la población femenina a nivel mundial, mientras que los ataques al corazón son la primera causa de muerte en mujeres en todo el mundo.